I Corsi

MUAY THAI JUNIOR

Il nuovo corso di Muay Thai Junior

Dai 6 ai 14 anni Leggi »

PUGILATO JUNIOR

Il nuovo corso di Pugilato Junior

Dai 6 ai 14 anni Leggi »

TAEKWONDO JUNIOR

Il nuovo corso di Taekwondo Junior

Dai 6 ai 14 anni Leggi »

La Muay Thai è un’ arte marziale adatta a chiunque abbia la volontà di impegnarsi e mettersi alla prova per migliorare la propria prestanza fisica ed apprendere la cultura del popolo Tailandese. Leggi »

Kick Boxing

La Kickboxing è uno sport di combattimento che combina le tecniche di braccia del pugilato e i calci del Karate, nato in Giappone ma sviluppatosi negli Stati Uniti a partire dalla fine degli anni ‘70. Leggi »

Pugilato

Il pugilato (in inglese boxing, in francese boxe) è uno sport da combattimento e una forma di autodifesa. Leggi »

Taekwondo

Il Taekwondo è un’ arte marziale coreana basata sull’uso di colpi efficaci, soprattutto calci, capace di combinare tecniche di combattimento legate alla pratica agonistica con l’esercizio. Leggi »

Pilates

E’ un metodo che può essere affrontato da persone di tutte le età!!!!!!! È costituito da movimenti dolci che associano tecniche di respirazione, coordinazione, allungamento e tonificazione. Leggi »

Aerodance

La ginnastica aerobica per definizione è detta di resistenza: capacità da parte dell’organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche il più a lungo possibile. Leggi »

Step&Tone

È un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento o al miglioramento del livello di fitness. In linea generale una lezione di step consiste in una serie di movimenti di intensità costante. Leggi »

Abdominals

L'allenamento Abdominals, se abbinato ad una dieta sana, vi consentirà di ottenere degli addominali più scolpiti. Leggi »

G.A.G.

La ginnastica GAG, che significa: Glutei, Addome,Gambe è una "tecnica di fitness" appositamente studiata per tonificare e rimodellare i glutei, le gambe e gli addominali. Leggi »

Stretching

Lo stretching assume un’importanza basilare in quanto è proprio grazie a questo particolare sistema di allungamento/allenamento che il praticante raggiungerà la massima flessibilità muscolare. Leggi »

Tonificazione

È un allenamento versatile che si propone di tonificare tutti i muscoli del corpo. Leggi »

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